DOSCIENTOS 52 EJERCICIOS DE PORTERO

DOSCIENTOS 52 EJERCICIOS DE PORTERO

  • ISBN: 9788480197809
  • Título original: DOSCIENTOS 52 EJERCICIOS DE PORTERO
  • Año de publicación: 2007

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Sinopsis y resumen DOSCIENTOS 52 EJERCICIOS DE PORTERO

Simbología empleadaEl porteroEntrenamiento del porteroResistencia – técnica – velocidad de reacción – coordinación – potencia – velocidadEjercicios 1 al 151Ejercicios con dos porterías – coordinación – velocidad de reacción – concentración – potenciaEjercicios 151 al 181En cajón de arena – potencia – fuerza explosiva – velocidadEjercicios 182 al 206Situaciones de juego combinadas – sin oposiciónEjercicios 207 al 226Situación de juego con oposiciónEjercicios 227 al 247Resistencia – técnica – utilizando espacios mayoresEjercicios 249 al 252

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