ESTIRAMIENTOS FACILITADOS. Los estiramientos de FNP con y sin asistencia

ESTIRAMIENTOS FACILITADOS. Los estiramientos de FNP con y sin asistencia

  • ISBN: 9788480195027
  • Título original: ESTIRAMIENTOS FACILITADOS. Los estiramientos de FNP con y sin asistencia
  • Año de publicación: 2000

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Sinopsis y resumen ESTIRAMIENTOS FACILITADOS. Los estiramientos de FNP con y sin asistencia

Los estiramientos facilitados son una forma sencilla de mantener o mejorar la flexibilidad y la coordinación. Pueden practicarse con o sin colaborador y se integran fácilmente en cualquier programa de estiramientos ya existente.Dividido en dos partes, en la primera el libro presenta un desarrollo histórico de la FNP, los aspectos básicos de los estiramientos y en qué consisten los patrones espirales-diagonales. La segunda parte se centra en los estiramientos propiamente dichos, dedicando cada capítulo a una zona corporal: extremidades inferiores, extremidades superiores, torso y cuello. Además, el libro incluye dos apéndices en los que se centra en la terapia y estiramientos facilitados para los tejidos blandos y hace una revisión de otras obras publicadas.Tanto si eres terapeuta deportivo, preparador físico o médico deportivo, como si eres entrenador o deportista, descubrirás que estas técnicas ayudan a aumentar la flexibilidad y coordinación, previenen posibles lesiones y permiten disfrutar más de las actividades elegidas.

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