Aprendiendo a silenciar la mente

Aprendiendo a silenciar la mente

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Sinopsis y resumen Aprendiendo a silenciar la mente

De la misma forma que la ciencia y la tecnología,que han transformado nuestra vida externa,han sido en gran medida un fenómeno occidental, así Oriente ha proporcionado la corriente principal de pensamiento y práctica de transformación de nuestra vida interior.
Hoy la meditación, como la luz eléctrica, es un fenómeno universal; la primera nos ayuda a iluminar nuestro mundo exterior, la segunda, nuestro mundo interior. Pero en el proceso de convertirse en un fenómeno universal han surgido muchos malentendidos acerca de la meditación: que es "religiosa", que consiste en sentarse en posturas difíciles, o en cantar algún mantra.
Pero la meditación es mucho más simple, y se ha convertido en un componente natural de un estilo de vida contemporáneo. Un componente cada vez más esencial.

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