Meditación para Dummies

Meditación para Dummies

  • ISBN: 9788483580936
  • Título original: Meditation for Dummies
  • Año de publicación: 2009

Puntuación media 1 votos

2 de 10

  • 0 seguidores
  • 0 reseñas
  • Compartir:

Sinopsis y resumen Meditación para Dummies

Las investigaciones han demostrado que la meditación relaja el cuerpo, calma la mente, reduce el estrés y favorece el bienestar y la salud en general. Si eres nuevo en la práctica de la meditación o si ya tienes experiencia en el tema y quieres profundizar aún más, este libro te proporciona técnicas y sugerencias muy útiles para que observes mejor tu interior.

"Meditación para Dummiesâ? contiene un CD de audio con 10 meditaciones guiadas, detalla los innumerables beneficios de la meditación para el cuerpo y la mente, y ofrece numerosas técnicas y sugerencias para principiantes o avanzados.

Su autor es Stephan Bodian, experto en filosofía asiática y autor de â??Budismo para dummiesâ?, psicoterapeuta, ex-editor jefe de la revista americana Yoga Journal y yogui y meditador con más de 30 años de experiencia.

Además, el libro está avalado por Deepak Chopra que lo considera â??una guía práctica, llena de instrucciones claras y consejos útiles".

Copiar

Comprar Meditación para Dummies en:

Reseña destacada de 0 reseñas - Ver todas

Nadie ha publicado aún una reseña sobre este libro. Si lo has leído, anímate, y sé el primero en hacerlo.

Escribe tu reseña

Últimos comentarios - Ver todos

  • Nadie ha comentado nada aún sobre este libro. Si quieres, sé el primero en dejar un comentario. Seguro que algún usuario se anima después de leerlo.

Escribe tu comentario

Novedades Libros